Dem Alter entkommt keiner ...

Wie schnell - oder besser gesagt - wie langsam wir altern, können wir mit gesunder Ernährung mitbestimmen.

Warum altern wir?

Der Vorgang des Alterns beginnt bereits ab dem 30sten Lebensjahr.

Neben der natürlichen "Abnutzung" von Zellen (bei jeder Zellteilung entsteht eine Kopie von der Kopie – ein Kopie von der Kopie – eine immer schwächer werdende genetische Information) und Verschleiß durch mechanische Belastung gibt es noch weitere erhebliche Faktoren, die unseren Körper belasten, wie zum Beispiel:

1. Streß (sogenannter Dystress)
2. Drogen und Medikamente
3. Umweltgifte wie Pestizide, Herbizide, Elektrosmog
4. UV Strahlung
5. Falsche Ernährung

Alle haben Sie gemein: Sie bilden in unserem Körper "freie Radikale", die äußerst aggressiv unsere Zellen angreifen und diese – wenn nicht durch sogenannte Antioxidantien unschädlich gemacht – zerstören. Die Folge: Wir zerfallen langsam.

Was kann ich tun, um gesund und mit frischem Aussehen älter zu werden?

1. Ihrem Stoffwechsel entsprechend gesunde Ernährung
2. Stressabbau
3. Bewegung

Wie eine individuelle Anti-Aging Ernährung für Sie aussieht, lesen Sie in meinem Ernährungs- und Gesundheitskonzept.